Gravidade – Como a Força da Terra Determina a Nossa Saúde Fisica e Mental

Guia para usar a força da gravidade a seu favor.

Desde o dia do nosso nascimento até ao dia da nossa morte, lutamos contra uma força invisível: a gravidade. Ao longo de toda a vida, sentimos o poder e os efeitos dessa força misteriosa. Ficamos "em baixo" quando estamos deprimidos e "nas nuvens" quando tudo corre bem; sofremos tonturas quando nos levantamos demasiado depressa e notamos "borboletas" na barriga quando andamos na montanha-russa ou quando nos apaixonamos. Mas há mais, muito mais. Do refluxo gástrico à Síndrome do Intestino Irritável, são infindáveis as consequências da gravidade. E se lhe sobrevivemos tão bem é porque nascemos equipados com um conjunto de mecanismos (como o gravistato) que nos ajuda em tarefas como descer escadas ou recuperar o equilíbrio quando tropeçamos.

No entanto, existem pessoas (e são muitas) que têm um sistema antigravitacional ineficaz. Nesses casos é preciso fazer pequenos ajustes, incluindo mudanças na posição de dormir ou de mexer a cabeça e reforço de músculos específicos.

O Dr. Brennan Spiegel, ilustre gastroenterologista do hospital Cedars-Sinai (e cientista, e professor universitário), estudou as várias formas como a gravidade influencia a nossa saúde física e mental - e percebeu que existem antídotos para problemas que vão desde as dores lombares aos pés inchados.

Obra repleta de histórias fascinantes, ciência e investigação médica, Gravidade ajuda-nos a perceber melhor a atração que a Terra exerce sobre nós - e o que podemos fazer para a pôr ao nosso serviço.